هل تعاني صعوبة النوم ..أفضل 7 أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم الصحي

مشكلة صعوبة النوم أو الآرق تواجه الكثيرين وقد يكون سببها نفسي، لكن هل فكرت أن هناك أطعمة يمكن تناولها تسهل النوم بسرعة أكثر من الوقت المعتاد الذي تكافح فيه للنوم ولتنعم بليلة جيدة بجسم صحي.

قد يعجبك ايضا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.